Wellness – eine Wohltat für Körper und Geist

Wellness ist heute zu einem geflügelten Wort geworden. Was einst als Luxus galt, ist längst eine Selbstverständlichkeit geworden. Doch was steck eigentlich hinter diesem Trend-Begriff, dem wir alle hinterherhetzen.



Ein ganzheitlicher Ansatz zur Gesundheitspflege


Wellness setzt sich aus zwei verschiedenen Wörtern zusammen: Wellbeing (Wohlfühlen) und Fitness (körperliche Leitungsfähigkeit). Zugrunde liegt diesem Begriff die Idee, dass Körper und Geist als eine Einheit betrachtet werden müssen und sich gegenseitig beeinflussen. Ein kranker Körper kann sich negativ auf die Psyche auswirken und eine gestörte Psyche kann physische Krankheiten hervorrufen. Solche Behandlungen dienen dazu, Körper und Geist gleichermaßen zu verwöhnen und zu pflegen und somit gewissermaßen Präventivmaßnahmen zu schaffen, um unsere Gesundheit zu erhalten und zu fördern. So ist eine Massage beispielsweise eine Behandlung, die uns mit geistigem Wohlbefinden erfüllt. Gleichzeitig dient sie jedoch auch dazu, Spannungen zu lösen, die physische Schmerzen lindern oder vermeiden kann.

 

 

Ein weitläufiger Begriff

Wellness ist für uns begehrenswert und der Begriff wird daher heute für die unterschiedlichsten Dinge eingesetzt. Von einem speziellen Mineralwasser bis zu einem Tag mit unterschiedlichen Anwendungen in einem Spa fällt vieles unter das Konzept. Tatsächlich sind die Dinge, die für diese Art von Wohlbefinden sorgen, für jeden Menschen ein wenig unterschiedlich. Ziel ist es, ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erzielen. Während das für einen Menschen durch morgendliches Joggen im Park erzeugt werden kann, finden andere Personen dieses Wohlbefinden bei einer kosmetischen Anwendung oder einer gesunden Mahlzeit. Auch einfache Dinge, die sich leicht zu Hause praktizieren lassen, können dazu beitragen. Dazu kann beispielsweise ein entspannendes Bad bei Kerzenlicht und sanfter Musik gehören. Wichtig ist es lediglich, dass wir uns nach der Anwendung wohlfühlen und Körper und Geist etwas Gutes getan haben.

 

 

Eine Auszeit vom Alltag

 

Wer dem Entspannungskonzept folgt, entscheidet sich bewusst, sich für das persönliche Wohl zu engagieren. Es wird eine Auszeit vom Alltag geschaffen, in der wir uns ganz auf uns selbst konzentrieren können. Auf diese Weise kann gegen Stress vorgegangen werden, indem man dafür sorgt, dass Geist und Körper in Harmonie miteinander stehen. Es gibt viele Methoden, um dieses Ziel zu erreichen. Ein Wochenende in einem Spa-Hotel mit Pool, Sauna, Massage und anderen Anwendungen kann dazu ebenso funktionieren, wie ein langer Spaziergang im Wald. Jeder kann einmal selbst ausprobieren, welche Methode im eigenen Fall zum Ziel führt. Wichtig ist es jedoch für jeden, die richtige Zeit und Methode zu finden, um sich konsequent dem eigenen Wohlbefinden zu widmen. Wer sich täglich eine kleine Wellnesspause gönnt, kann zu einem zufriedeneren, erfüllteren Leben finden und innere Kraft gewinnen, mit der Alltagsprobleme leichter überwunden werden können.

 

 

Weiterführende Informationen hierzu können Sie beispielsweise auf der Webseite der Alpenhotel Montafon Betriebs GmbH finden.

 



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Hotels und Unterkünfte für den Urlaub finden Hotels und Unterkünfte spielen mit die wichtigsten Rollen in der Urlaubsplanung. Aber nicht nur auf Reisen werden geeignete Hotels benötigt. Eine Reise zur weit entfernten Familie quer durch Deutschland, das pendeln zwischen Firmen oder auch ungeplante Ereignisse enden oft in einer Situation, in welcher man darauf angewiesen ist, die richtige Unterkunft zu finden. Natürlich ist nicht jedes Hotel gleich. Die Unterschiede in Bezug auf Preis, Service und Komfort sind enorm. Es ist also wichtig, dass man sich mit dem Thema Hotels und Unterkünfte auseinandersetzt und sich wichtige Informationen darüber ins Gedächtnis ruft. Hier kommt unser Blog ins Spiel. Nachfolgend erfahrt ihr relevante und nützliche Informationen rund um die verschiedensten Hotels und Unterkünfte.

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